Доделали парную в бане

Что бы баня приносила пользу здоровью

Давайте поговорим о пользе и вреде бани
Раньше не принято было говорить о том, что баня может принести вред здоровью человека. Наши предки мылись в банях, потому что другой альтернативы у них не было.
Сейчас в баню ходят для удовольствия и пользы для своего организма.
Но вот, что бы баня приносила пользу надо соблюдать определенные правила:
  • при температуре в парной свыше 80 градусов, пользы для организма не будет. Организм начнет работать на износ.
  • сидеть долгое время в парной через силу
  • пользоваться травами или маслами на которые у вас есть аллергия 
  • окунаться в ледяную прорубь или купель после бани тоже многим противопоказанно
  • хорошие, экологически чистые камни в печи
  • ну и естественно медицинские противопоказания, если врачи не рекомендуют баню и сауну, то обязательно прислушайтесь к их советам
  • алкоголь и баня НЕ СОВМЕСТИМЫ. 
Хорошего всем пара и отличного здоровья